12 Weken programma
Ben je klaar om tijd en energie te investeren in je gezondheid en in je lichaam? Samen met een Mental
Coach, Voedingsdeskundige en met mij als Personal Trainer werken we in 12 weken naar jouw doel.
We werken volgens een doelgerichte aanpak om er samen met jou alles uit te halen.
Voor wie is het programma?
Dit programma is voor jou als op zoek bent naar de energie en de balans om alles uit het leven te
halen. Waarschijnlijk zit je in een sleur en ben je continu bezig met dat getalletje op de weegschaal. Je
hebt meerdere diëten geprobeerd en niks helpt, of het wil maar niet lukken in de sportschool. De kans
is groot dat je niet meer weet wat waar en onwaar is door alle tegenstrijdige informatie, en je denkt:
“Ach, laat ook maar, dit gaat toch nooit iets worden”.
Wat kan je bereiken?
Stel je voor dat je voldoende energie hebt om te besteden aan de dingen die jij belangrijk vind: je
bedrijf, je vrije tijd of je hobby’s. Bovendien zit je lekkerder in je vel en sta je sterker in het leven: Jij
voelt het en iedereen ziet het. Je hebt de juiste balans gevonden zodat je uit eten kunt en kan
genieten van een drankje zonder je achteraf schuldig te voelen. Jij weet namelijk precies wat werkt
voor jouw lichaam en je hebt er de controle over.
Hoe dat er in jouw geval precies uit ziet heb je volledig zelf in handen. Het kan zijn dat je gewicht wilt
verliezen, lekkerder in je vel wilt zitten, of dat je wilt herstellen van een blessure of bevalling. Samen
bepalen we het doel, en samen zorgen we ervoor dat jij dat doel behaald.